Fysioterapiaa Espoossa
Selkeä ja yksilöllinen lähestymistapa
Fysioterapian avulla voidaan parantaa toimintakykyä, lievittää kipua ja tukea arjen sekä liikunnan sujuvuutta. Suomen Fysiovalmentajilla lähestymistapa on selkeä ja yksilöllinen: selvitämme vaivasi syyt ja rakennamme toimivan suunnitelman tilanteen korjaamiseksi.
Fysioterapian ei tarvitse olla monimutkaista. Pysyvät tulokset syntyvät usein, kun kuormitusta ja toimintamalleja muokataan sopiviksi – ei lisäämällä pitkiä harjoituslistoja. Tavoitteena on arkeen sopiva, käytännönläheinen eteneminen.
Olemme erikoistuneet tuki- ja liikuntaelinvaivoihin, leikkauksen jälkeiseen kuntoutukseen sekä urheilufysioterapiaan. Kuntoutuksen etenemistä seurataan säännöllisesti, ja suunnitelmaa päivitetään tulosten perusteella.
4.8/5
“Taitavaa ja kannustavaa kuntoutusta ja lihasvoiman lisäystä, auttaa ylittämään vanhoja pelkoja. Ammattitaito on vahva molemmilla.”
— Helmi
“Tiloissa pystyy harjoittelemaan ja kuntouttamaan itseään mainiosti. Erittäin hyviä vinkkejä myös selän kuntoutukseen. ”
— Niko
“Näitä fysiomestareita ei voi kuin suositella!”
— Mikko
Kenelle fysioterapia sopii?
Fysioterapia soveltuu esimerkiksi:
tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen hoitoon
kipuun tai jäykkyyteen, joka rajoittaa arkea tai harrastuksa
pitkittyneisiin tai toistuviin vaivoihin
epävarmuuteen liikkumisessa tai harjoittelussa
leikkauksen tai vamman jälkeiseen kuntoutukseen
kuntoilijoille ja aktiiviliikkujille vammojen ennaltaehkäisyyn
suorituskyvyn tehostamiseen
kroonisen kivun hoitoon
Miten fysioterapia meillä toteutuu?
Vastaanotto tapahtuu rauhallisessa ja yksityisessä ympäristössä ilman kiirettä. Haastattelun ja perusteellisen tutkimuksen avulla selvitämme vaivan perimmäiset syyt ja laadimme yksilöllisen hoitosuunnitelman, jonka etenemistä seurataan tiiviisti.
Fysioterapiassa voidaan hyödyntää muun muassa:
manuaalista terapiaa ja nivelmobilisointia
lihaskalvokäsittelyä (faskiamanipulaatio)
pehmytkudoskäsittelyä
kinesioteippausta, erikoisteippausta tai urheiluteippausta
Me palvelemme omissa tiloissamme Espoossa
Käytössämme on oma yksityinen kuntosali ja hoitohuoneet, joissa voimme toteuttaa tavoitteellista fysioterapiaa sinun ehdoillasi.
Asiakkaan kokonaisvaltainen hyvinvointi on meille aina etusijalla. Emme keskity pelkästään oireen hoitamiseen, vaan pyrimme poistamaan vaivan syyn ja ennaltaehkäisemään sen uusiutumisen.
Fysioterapia ei edellytä lääkärin lähetettä. Fysioterapiakäynnistä voi olla mahdollista saada Kela-korvausta Kelan voimassa olevien ehtojen mukaan. Tarkistathan ajantasaiset tiedot Kelasta.
Fysioterapia meillä: näin se etenee
Alkuhaastattelu + tutkiminen
Selitys: mistä vaiva todennäköisesti johtuu (selkokielellä)
1–3 tärkeintä harjoitetta (ei kymmentä sivua pdf:ää)
Tarvittaessa manuaalinen käsittely (miksi ja milloin)
Seuranta: mitä mitataan ja milloin muutetaan suunnitelmaa
“Ystävälliset, ammattitaitoiset ja kannustavat fyssari PT:t. Tänne saattoi tulla, vaikka olin ihan aloittelija, olen saanut taitotasooni nähden asiantuntevaa ja innostavaa ohjausta. Suosittelen!”
Haluatko lukea lisää fysioterapiasta? Nämä artikkelit saattavat kiinnostaa sinua!
Usein kysyttyjä kysymyksiä
-
Yleisesti ottaen fysioterapia sopii tilanteisiin, joissa kipu, jäykkyys tai muu vaiva rajoittaa liikkumista, arkea tai harrastuksia. Jos taustalla on pitkittynyt vaiva tai epävarmuutta liikkumisessa, fysioterapeutti auttaa selvittämään vaivan todellisen syyn. Hieronta on taas erinomainen apu lihasjännityksiin ja palautumiseen.
-
Et tarvitse. Voit varata ajan suoraan asiantuntijallemme ilman lähetettä. Keskitymme heti ensimmäisellä käynnillä tilanteesi kartoittamiseen ja ratkaisujen etsimiseen.
-
Käyntien määrä on yksilöllinen ja riippuu tavoitteistasi. Joissakin tapauksissa muutama käynti riittää antamaan eväät omatoimiseen harjoitteluun, kun taas monimutkaisemmat vaivat voivat vaatia pidemmän jakson. Tavoitteenamme on aina tehdä sinusta mahdollisimman itsenäinen oman kehosi huollossa.
-
Ei tarvitse. Fysioterapian ei kuulu olla uuvuttava lisäsuoritus arkeen. Usein muutama tarkkaan valittu täsmäharjoite tai pieni muutos nykyisissä toimintamalleissa tuo parhaan tuloksen.
-
Kyllä voit. Suurin osa asiakkaistamme hakeutuu vastaanotolle nimenomaan silloin, kun kipu rajoittaa elämää. Etenemme aina sen mukaan, mikä on kehollesi siinä hetkessä turvallista ja järkevää.
-
Käymme rauhassa läpi tilanteesi, oireesi ja tavoitteesi Selvitämme tutkimalla, miksi rajoite on syntynyt, ja teemme selkeän suunnitelman, joka on helppo toteuttaa osana arkeasi.